Meer bewustzijn in het leven door baden in het bos

Bosbaden betekent jezelf onderdompelen in de sfeer van het bos met al je zintuigen en er bewust vertoeven. Het bos is meer dan alleen een achtergrond, het nodigt ons uit om te vertragen, op te merken, te stoppen en een pauze te nemen van de drukte van alledag. Het is niet zomaar een verzameling bomen, maar de basis voor ons leven en, dankzij de bewezen helende krachten, een gratis apotheek. Deze gezondheidsvoordelen van het bos kunnen nog intenser worden ervaren door middel van verschillende ademhalings-, zintuig- en bewustzijnsoefeningen. Geniet van de traagheid, het drijven, de helderheid en de rust van de natuur.
Zoals Hildegard von Bingen zei: "We moeten luisteren naar de stem van onze ziel om gezond te zijn."