We combineren yoga, qigong en meditatie. In de zachte Yin Yoga oefeningen bereiken we ons diepere bindweefsel en laten we blokkades los. Indien nodig integreren we zachte en duurzame oefeningen uit Hatha Yoga. Zachte en vloeiende oefeningen uit Qigong volgen om ons lichaam te versterken en onze energiebalans te reguleren. De afsluitende meditatie geeft ons een heel, gelukkig en compleet gevoel.