In het spoor van oude waterwegen (27 km)
De bijna 170 km lange Vecht stond in de middeleeuwen nog rechtstreeks in verbinding met de zee en was eeuwenlang het centrum van de Nederlandse zeehandel. Met het in 1904 voltooide Nordhorn-Almelo-kanaal werd de verbinding met het Nederlandse waterwegennet een feit.
Als wandelaars het verloop van de Vecht in noordelijke richting volgen, komen ze aan bij klooster Frenswegen, dat vandaag de dag dienst doet als oecumenisch ontmoetingscentrum.
Als je in westelijke richting doorloopt, bereik je via kleine bospaadjes de oude Grenzweg, die Nederland van Duitsland scheidt. Van hieruit wandel je door bossen en heidevelden naar het Nederlandse beschermd natuurgebied De Bergvennen. Hier leeft een groot aantal zeldzame dier- en plantensoorten, zoals de kleine watersalamander, zandhagedis, adder of boomleeuwerik.